열탈진
심부 체온 100~103°F의 폭염 질환, 과한 발한과 무력감, 냉각·수분 보충으로 회복 가능.
열탈진은 몸의 냉각 반응이 아직 작동하지만 환경 부하에 압도된 상태. 심부 체온 상승(100~103°F)이지만 임계점 아님.
증상: 과한 발한, 창백한 피부, 무력감, 어지러움, 메스꺼움, 두통, 빠른 맥박, 저혈압. 의식 명료. 피부는 보통 차고 축축.
치료: 그늘이나 에어컨으로 이동, 옷 벗기기, 시원한 물 조금씩(몇 분마다 소량), 목·손목·서혜부에 차가운 젖은 천. 대부분 20~30분 내 호전.
30분 내 호전 안 되거나 의식 변화(혼란·말 어눌·흥분)면 열사병으로 진행, 즉시 119(미국 911). 열사병은 분 단위 적극 냉각이 필요한 응급 상황.